Wer will nicht glücklich und gesund sein?

Birgit Böck Happiness

Was braucht´s zum Glücklich sein?

Kürzlich verbrachte ich glücklich ein paar Tage in der wunderschönen Stadt Amsterdam. Unter anderem besuchte ich auch das anatomische Museum Körperwelten wo Gunther von Hagens das „Happiness Projekt“ eindrucksvoll darstellt. Das Glücks Projekt erzählt die erstaunliche Geschichte unseres Körpers und den Einfluss, den das emotionale Phänomen „Glück“ auf unsere Gesundheit hat.

Eine Vielzahl von anatomischen Proben realer menschlicher Körper sind zu bewundern und es wird unter anderem aufgezeigt, wie „Glück“ Körper und Seele beeinflusst. Man sieht zum Beispiel wie sich Lachen, das Gefühl von Fröhlichkeit und Glück auf unsere Gesundheit auswirkt und wie die komplexen Mechanismen in unserem Gehirn ablaufen. Einfach grandios. Tja und wenn man das so eindrucksvoll präsentiert bekommt drängt sich einem schon die Frage auf „Bin ich glücklich? Was bedeutet Glück überhaupt für mich? Machen Geld, Konsum, Konsumgüter auf Dauer glücklich? Lache ich oft genug? Bin ich zufrieden? Wie gehe ich mit schwierigen Ereignissen um? Nehme ich nur das Negative wahr? Habe ich glückliche Gedanken? Reicht positive Stimmung aus oder ist Entfaltung und Entwicklung wichtig?

Jeder darf da an seinem eigenen Glücks Modell basteln, denn Glück und glücklich sein bedeutet für jeden etwas Anderes. Ich unterscheide da Glück als Vergnügen und Genuss und Glück als Zustand im Sinne von innerer Freude, Entwicklung, Entfaltung und Verwirklichung. Beide Ansätze sind meiner Meinung nach sehr wichtig.

Sehr interessant war auch die Feststellung der Wissenschaft. Neurobiologische Studien enthüllten, dass 3 Bereiche unser Glück beeinflussen.

50% des Glücksempfindens sind von unseren Genen abhängig. Ob ich nun pessimistisch oder optimistisch durchs Leben gehe ist uns zu einem erheblichen Teil in die Wiege gelegt. Glücksempfinden ist quasi vererbbar!

10% ergeben sich aus unseren Lebensereignissen.

Und 40% haben wir selber in der Hand! Und zwar durch unser Denken, Tun und Fühlen.

Fakt ist, dass glückliche Menschen seltener erkranken. Sie sind einfach gesünder und leben länger. Wer also dieses Ziel anstrebt darf sich auch neben Prävention mit dem Glücklich sein beschäftigen! Viel Spaß dabei!

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein!“
(Voltair)

 

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